क्या मैं गर्भवती महिलाओं को चिप्स दे सकता हूँ? युक्तियाँ और ट्रिक्स

गर्भावस्था के दौरान (विशेष रूप से शुरुआती चरणों में)महिलाओं को अपनी खाने की आदतों को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है। कमजोर सेक्स के कुछ प्रतिनिधि नमकीन या मीठा भोजन खाना चाहते हैं, दूसरों को कुछ अयोग्य बनाना चाहते हैं, और अन्य अपनी प्लेट में रेफ्रिजरेटर की पूरी सामग्री को गठबंधन करने के लिए बिल्कुल तैयार नहीं हैं। आज का लेख आपको बताएगा कि गर्भवती चिप्स खाने के लिए यह संभव है या नहीं। आखिरकार, यह उत्पाद पोषण विशेषज्ञों द्वारा बहुत हानिकारक और यहां तक ​​कि खतरनाक के रूप में पहचाना जाता है।

चिप्स में आलू और इसकी सामग्री का उपयोग

उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला में दुकानों मेंविभिन्न प्रकार के स्वाद के साथ खरीदार चिप्स के लिए। ऐसा लगता है कि उनमें आलू होते हैं। और बदले में यह सब्जी बहुत उपयोगी है। दरअसल, कंदों में विटामिन और पोषक तत्वों का एक द्रव्यमान होता है। आप फोलिक एसिड की उच्च सामग्री को नोट कर सकते हैं। और वह, जैसा कि सभी जानते हैं, पहली तिमाही में भावी माताओं के लिए जरूरी है। तो शुरुआती चरणों में चिप्स गर्भवती हो सकती है? "हाँ," आप कहेंगे। और आप गलत होंगे।

आधुनिक निर्माताओं ने उन्हें बचायाउत्पादन। कई आलू चिप्स में कंद नहीं होते हैं, वे स्टार्च पर पकाए जाते हैं। यह मकई और गेहूं का आटा, संशोधित additives जोड़ता है। यह सब मसालों और हानिकारक स्वादों से ठीक हो जाता है, जिसके बाद इसे खराब गुणवत्ता वाले तेल में तला हुआ जाता है। क्या आप अभी भी "स्वादिष्टता" का स्वाद लेना चाहते हैं?

क्या मैं दुकान से चिप्स खरीद सकता हूं?

कुरकुरा आलू स्लाइस के निर्माताअपने उत्पादों की सुरक्षा के खरीदार को आश्वस्त करें। दरअसल, अगर चिप्स जहर थे, तो उन्हें बेचा जाने की अनुमति नहीं दी जाएगी। यदि आप एक विशेषज्ञ से पूछते हैं कि क्या आप गर्भवती चिप्स प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको बहुत ही नकारात्मक उत्तर मिलेगा। क्यों? कई भारी तर्क हैं जो आपको ऐसे व्यंजनों को त्यागने के लिए प्रेरित करते हैं।

1. चिप्स में बड़ी मात्रा में नमक होता है औरवसा। इस उत्पाद के उपयोग से गुर्दे की समस्या हो सकती है। यदि आप बड़ी मात्रा में चिप्स खाते हैं, तो यह मोटापा की संभावना है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान सूजन से पीड़ित हैं, तो यह उत्पाद आपके लिए प्रतिबंधित है।
2. Tidbits में ट्रांस वसा हैं। वे मधुमेह, कैंसर के विकास के जोखिम में वृद्धि करते हैं। इसके अलावा, यह घटक अंतःस्रावी तंत्र को बाधित करता है, कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीज के उद्भव में योगदान देता है। क्या आप भविष्य के बच्चे के बारे में सोचते हैं?
3. तेल में स्टार्च की फ्राइंग के दौरान,एक्रिलामाइड। यह घटक नकारात्मक तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। शायद भविष्य की मां को नुकसान नहीं पहुंचाया जाएगा, लेकिन आखिरकार, सभी अवयव प्लेसेंटा में प्रवेश करते हैं और बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं।

अगर मैं वास्तव में चाहता हूं तो क्या चिप्स हो सकता है?

भविष्य की मां के लिए अपनी इच्छाओं के साथ क्या करना है? आखिरकार, कभी-कभी किसी निश्चित उत्पाद की प्यास इतनी मजबूत होती है कि आप किसी और चीज के बारे में सोच नहीं सकते। गर्भवती कुरकुरा अपवाद हो सकता है?

ऐसे मामलों में चिकित्सक बस एक अंधे आँख बारीभविष्य की मां के कार्यों। आखिरकार, स्त्री रोग विशेषज्ञ माता-पिता को कुछ आहारों का पालन करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि खरीदे गए चिप्स खाने को निम्नलिखित परिस्थितियों में सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है:

• पहले तिमाही में, जब बच्चे के अंग बन रहे हैं;
• सूजन और गुर्दे की समस्याओं के साथ;
• कब्ज के दौरान;
• गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर या पित्ताशय की थैली के रोगों के साथ;
• अगर वजन सेट बहुत बड़ा है;
• प्रसव से ठीक पहले।

यदि आप अभी भी खाने का फैसला करते हैं, तो एकल भाग को 10 ग्राम तक सीमित करें। ऐसा खाना आदत नहीं बनना चाहिए। सप्ताह में एक बार चिप्स के उपयोग को कम करें, और अधिमानतः एक महीने।

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क्या मुझे घर से बने चिप्स मिल सकते हैं? इस उत्पाद को बच्चे के लिए और भविष्य की मां के स्वास्थ्य के लिए बहुत कम खतरनाक माना जाता है। एक कुरकुरा इलाज ठीक से तैयार करना महत्वपूर्ण है। आलू स्लाइस तलना मत करो। एक और उपयोगी नुस्खा चुनें। बारीक कटा हुआ कंद ओवन या माइक्रोवेव ओवन (अपने विवेकाधिकार पर) में बेक किया जा सकता है। पकाने के बाद और कम से कम मात्रा में सभी मसालों और नमक को जोड़ा जाना चाहिए।

इस तरह के घर से बना चिप्स गर्भवती महिलाओं द्वारा खाया जा सकता हैमहिलाएं, अगर उन्हें पाचन के साथ कोई समस्या नहीं है। अपने वजन पर ध्यान दें। आखिरकार, किसी भी रूप में आलू इसकी वृद्धि में योगदान देता है। घर चिप्स के कुछ लाभ और सुरक्षा के बावजूद, उन्हें बड़ी संख्या में और अक्सर उपयोग न करें। इस तरह के भोजन को नियम के बजाए अपवाद के लिए बनने दें।

निष्कर्ष

लेख से आप पता लगा सकते हैं कि क्या आप चिप्स खा सकते हैंगर्भवती महिलाओं भविष्य की माताओं को विशेष रूप से पहले तिमाही में अपने आहार की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, यह तब है कि भविष्य के बच्चे के शरीर की मुख्य प्रणाली रखी जाती है। यह ज्ञात नहीं है कि कैंसरजन इस प्रक्रिया को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान उपयोगी और प्राकृतिक पौधों के खाद्य पदार्थों को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। आपको अच्छा स्वास्थ्य!