प्रसव के बाद कब्ज: कारण और उपचार

प्रसव के बाद कब्ज उन महिलाओं को भी पकड़ती है जिन्होंने कभी अपने जीवन में पाचन और मल के साथ समस्याओं का अनुभव नहीं किया है इसके कारण और उपचार की विशेषताओं क्या हैं?

प्रसव के बाद कब्जः कारण

हार्मोनल पृष्ठभूमि में नाटकीय परिवर्तन
पेरिनियल और पेट की मांसपेशियों को खींचने और ढके।
गर्भाशय का दबाव, जो प्रसव के बाद शुरुआती काल में वृद्धि हो जाती है और आंतों पर दबाव डालती रहती है।
एक सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं में अक्सर होता है, जो टायरों की वजह से तनाव की प्रक्रिया का डर है।
एक युवा मां के लिए गलत तरीके से चुना आहार
बच्चे के लिए देखभाल और एक नए परिवार की स्थिति प्राप्त करने से जुड़े मनोवैज्ञानिक बोझ।
आंत की संरचना की जन्मजात विशेषताओं, उदाहरण के लिए, अपने विस्तारित वर्गों।

कब्ज के प्रकार

निर्बल। अक्सर सिजेरियन सेक्शन के बाद मां में पाया जाता हैया कुपोषण की वजह से। यह महसूस कर रही है कि आंतों से भरा होता है, दर्द के साथ, बढ़ते गैस उत्पादन, उदासीनता और सुस्ती शौच की प्रक्रिया दर्दनाक होती है, पहले भाग में बहुत बड़ी है, और अंतिम एक - निराकार तरल।

स्पास्टिक। इसके लिए कारण - बढ़ी हुई मांसपेशी टोन इस प्रकार के कब्ज का मुख्य कारण मनोवैज्ञानिक कारक है। एक उत्तेजना "बकरी मल" (एक गोल आकार के घने तत्वों) की उपस्थिति है।

प्रसव के बाद कब्ज: हम सही भोजन का चयन करते हैं

कब्ज की समस्याओं को हल करने और खाते में खिला देने मेंबच्चे (एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति से बचने के लिए), मां को उसके आहार में गंभीरता से लेना चाहिए उपयोगी कुटू, जौ और बाजरा अनाज, Muesli, भूरे रंग की रोटी (एक छोटी राशि), जई के गुच्छे, वनस्पति तेल, फल (विदेशी को छोड़ कर) हो जाएगा, चेरी, सब्जियों (दोनों ताजा और उबले हुए, धीमी आंच पर पकाया या पकाया जाता है): बीट , गाजर, उंची, कद्दू, ब्रोकोली, सफेद गोभी और रंग। यह सूखे फल से पीसने के लिए और खट्टा-दूध उत्पादों का उपयोग करने के लिए अति आवश्यक नहीं है।

कब्ज, श्लेष्मा सूप, मजबूत चाय, सफेद ब्रेड, सूजी, जमीन चावल, नाशपाती, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, करंट, अदरक, फलियां, कठिन चीज़ को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

प्रसव के बाद कब्ज: हम शारीरिक व्यायाम करते हैं

यदि आप किसी प्राकृतिक तरीके से जन्म देते हैं, अर्थात्। सीजेरियन सेक्शन के बिना, तो प्रसव के बाद अगले दिन पर विशेष अभ्यास, जो न केवल केवल कब्ज का एक अच्छा रोकथाम नहीं होगा की जटिल करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, लेकिन यह भी मदद से आप जल्दी से आकार में मिलता है और शारीरिक और मानसिक थकान प्रसवोत्तर अवधि कम करने के लिए। एक दिन ऋण आप अधिक से अधिक 10 मिनट के व्यायाम।

लापरवाह स्थिति में, पैर थोड़ा मोटे होते हैं, शरीर के साथ हाथ एक गहरी सांस लेते हैं और पेट को "फुलाते" होते हैं अपनी सांस पकड़ो और अपने मुंह से श्वास छोड़ो, जितना संभव हो उतना अपना पेट खींच लें।
बिंदु 1 के रूप में स्थिति, केवल एक दूसरे को घुटनों दबाया जाता है इन्हलिंग पर, पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को खिंचाव (जैसे कि शौच को रोकने के लिए), अपना सांस, श्वास, आराम करो।
बिंदु 1 के रूप में स्थिति, inhaling जबकि, बाएं हाथ और दाहिने पैरों को ऊपर उठाने और उन्हें बाहर निकालना में कम। बारी-बारी से पैरों और हाथों से दोहराएं
स्थायी स्थिति में, हथियारों को आगे बढ़ाया जाता है, पैरों परकंधे की चौड़ाई, धड़के से दायीं ओर मुड़ता है, दाहिने हाथ को वापस अधिकतम खींच रहा है प्रारंभिक स्थिति पर लौटें व्यायाम को विपरीत दिशा में दोहराएं। पैर फर्श से बाहर नहीं आना चाहिए।
सभी चौकों की स्थिति में, श्वास, अपने पेट और क्रॉच में ड्राइंग, अपने सांस को पकड़ो, विश्राम के साथ श्वास छोड़ें व्यायाम को जन्म देने के 4-5 दिनों से पहले नहीं किया जा सकता है।

प्रसव के बाद कब्ज: लोक उपचार के साथ उपचार

एटोनी कब्ज

एक खाली पेट पर हर सुबह शांत पानी पी लें, अधिमानतः बिना गैस (गैस के बिना खनिज पानी)।
बराबर मात्रा में जीरा, ऐनीज, सौंफ़ लेंऔर मिश्रण जड़ी बूटियों के दो चम्मच उबलते पानी (250 मिलीलीटर) डालें और 20 मिनट के लिए आग्रह करें। खाने से पहले 30 मिनट में 1/3 कप के लिए तीन बार तनाव और खाएं।

स्पास्टिक कब्ज

एक गिलास पानी के साथ गोभी के जामुन का एक चम्मच चम्मच, 10 मिनट के लिए उबाल लें, ¼ कप के लिए दिन में चार बार शराब पीते हैं।
एक कड़े आलू पर कच्चे आलू को छीलो। रस को निचोड़ कर 1: 1 अनुपात में पानी से मिलाएं। प्रत्येक भोजन से पहले 30 मिनट के लिए एक दिन में तीन बार पियो लें।

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज: दवा उपचार

हम एक बार में ध्यान दें कि इस तरह के जुलाब के रूप मेंस्तनपान कराने के दौरान फॉरट्रांस, फोर्लेक्स, रेगुलेक्स, गटालएक्स, ड्यूलकोक्स, चिटोजान, डा। थेस, नहीं लिया जा सकता। और दवाएं जो सेना (ग्लैक्सना, ट्राइससेन, सेनेलाक्स, सेनेड) पर आधारित आंतों को आराम करती हैं, उनका स्तनपान के दौरान उपयोग किया जा सकता है, लेकिन बहुत सावधानी से, क्योंकि वे बच्चे के आंतों में दर्द पैदा कर सकते हैं। और सस्ती कब्ज और उनके स्वागत के साथ भी अनुशंसित नहीं है।