वैक्यूम सिम्युलेटर और इसकी विशेषताओं
कई महिलाओं के फिटनेस सेंटर से परिचित पर फैशन,एक जिम और समूह कक्षाओं के लिए एक हॉल के साथ, धीरे-धीरे दूर जाता है वैक्यूम सिम्युलेटर - यह वर्तमान में एक नवीनता है। आंकड़ों के सुधार के लिए ऐसे अनुकूलन वाले क्लब अब व्यावहारिक तौर पर हर प्रांतीय रूसी शहर में मौजूद हैं। हमें ऐसे सिमुलेटरों की आवश्यकता क्यों है और वे सामान्य लोगों से बेहतर क्या हैं?
आपरेशन का सिद्धांत
वैक्यूम सिम्युलेटर एक नया रामबाण हैकम शरीर में वसा जमा से आधुनिकता और साथ ही सेल्युलाईट से भी। यह दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी है, क्योंकि यह एक वैक्यूम के साथ कार्डियो लोड को जोड़ती है। यह कैसे होता है? तथ्य यह है कि यह असामान्य आविष्कार एक सिम्युलेटर है जिसे एक विशेष कैप्सूल में बनाया गया है।
व्यायाम शुरू करने से पहले,एक महिला एक विशेष स्कर्ट पर डालती है यह "साथ में" इस बात का धन्यवाद है कि एक वैक्यूम बनाया गया है। अगले, सब कुछ, जैसे एक पारंपरिक ट्रेडमिल के मामले में केवल तभी यहां तनाव बहुत जरूरी नहीं है। हम आरामदायक मोड में 15-30 मिनट तक चलते हैं। आंदोलन और वैक्यूम तेजी से वसा जलने को उत्तेजित करता है और इसके अलावा, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। लेकिन यह सीधे हमारी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है
हम उद्देश्य से उपयोग करते हैं
इसलिए, आप किस मामले में इसका उपयोग करना चाहिएवैक्यूम सिमुलेटर? ठीक है, सबसे पहले, यदि आप कम समय में कूल्हे, कमर, नितंबों और "सवारी की जांघों" के क्षेत्र को शीघ्रता से कम करना चाहते हैं फिटनेस उद्योग की ऐसी एक नवीनता सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो वन्यजीव पेशी के दर्द का सामना किए बिना वजन कम करना चाहते हैं। और अगर आप समझते हैं कि प्रत्येक महिला के स्वास्थ्य से आपको एक साधारण जिम में अभ्यास करने की सुविधा मिलती है, तो यह सिर्फ एक अमूल्य खोज है सब के बाद, वैक्यूम सिम्युलेटर शारीरिक श्रम का एक हल्का संस्करण है, जो पूर्ण अध्ययन से कम शानदार परिणाम नहीं ला सकता है।
प्रशिक्षण कार्यक्रम
इससे पहले कि आप इस पर एक व्यवसाय शुरू करेंजादू उपकरण, आपको प्रशिक्षण कार्यक्रम को ध्यान में रखना होगा। नतीजा, एक नियम के रूप में, क्लब के नियमित रूप से पांच सप्ताह के दौरे के बाद दिखाई देता है, जिसमें वैक्यूम सिमुलेटर स्थापित होते हैं। पहले दो हफ़्तों में आपको कम से कम पांच सत्रों की आवश्यकता होगी। तीसरे से चौथे तक - प्रति सप्ताह चार सबक पांचवें सप्ताह में, प्रशिक्षण सत्रों की संख्या कम हो सकती है दो। यदि परिणाम प्राप्त किया जाता है, तो फॉर्म को बनाए रखने के लिए जारी रखने के लिए, सिम्युलेटर पर एक सप्ताह में एक या दो बार करें।
प्रभाव
- समस्या क्षेत्रों की मात्रा कम हो जाएगी।
- मांसपेशियों की संख्या में वृद्धि
- वजन कम होगा।
- शरीर में, चयापचय में सुधार होगा, क्योंकि सिम्युलेटर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को मजबूत किया जाएगा।
- समग्र धीरज बढ़ाएं।
इसके अलावा, इस तरह के एक उपकरण एक अद्भुत हैअधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में सहायक। अतिरिक्त वसा निकालें, अपनी आकृति स्त्री और लोचदार बनाएं - यह सब वैक्यूम सिम्युलेटर के लिए सक्षम है। इसके बारे में समीक्षा लगभग हमेशा सकारात्मक होती है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि अन्य शारीरिक श्रम के साथ-साथ उचित और संतुलित पोषण के बिना, यहां तक कि यह नया फिटनेस उद्योग आपको सपने की आकृति खोजने में मदद करने की संभावना नहीं है।
