हैंगओवर से कैसे निपटें?
लगभग कोई नहीं है जो कम से कम एक बारएक हैंगओवर भर में नहीं आया था सुबह में - मतली, और यहां तक कि उल्टी, मुंह अंदर से एक हेयर ड्रायर के साथ सूखने लग रहा था, और सिर दर्द होता है, जैसे कि यह लंबे समय के लिए एक सुस्त वस्तु के साथ पीटा गया था ...
हैंगओवर से कैसे निपटें? और किस तरह की घटना यह है, जिसमें से छिपाना असंभव है? यदि हैंगओवर पहले से ही हुआ है, तो इसे कैसे दूर किया जा सकता है? और ऐसा होने से रोकने के लिए क्या किया जाना चाहिए?
एक हैंगओवर शराब (एथिल अल्कोहल) के शरीर के साथ एक नशा (विषाक्तता) है जो शरीर में क्षय हो गया है।
क्यों हैंगओवर पीड़ित को शारीरिक बीमारी का "महासागर" लाता है?
क्योंकि शराब के विषाक्तता से वास्तव में एक जीव के कामकाज की सभी प्रणालियां होती हैं।
कैसे एक हैंगओवर से निपटने के लिए के सवाल, हैइतने सारे उत्तर, कितने लोग नशे से पीड़ित हैं सभी उत्तर व्यक्तिगत हैं किसी ने गिलास की सामग्री "माहिर" से पहले मक्खन को निगल सकता है उल्टी को उल्टी करने और अगले ही दिन पेट को साफ करने के बाद एक और बेहतर महसूस होगा। लेकिन सभी के लिए एक सही है। कम और अच्छी तरह से पीना - सुबह की पीड़ा को कम करने का एक तरीका
और फिर भी, हैंगओवर से निपटने के तरीके के बारे में सामान्य अनुशंसाएं हैं।
शराब की भागीदारी के साथ, leaching होता हैलवणों और ट्रेस तत्वों के शरीर के लिए जरूरी है, उन्हें जितनी जल्दी हो सके मंगाया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, सोडियम और पोटेशियम लवण जहाजों के टोन का समर्थन करते हैं। आवश्यक मात्रा में इन पदार्थों की आपूर्ति समाप्त होती है, क्योंकि शराब आंतरिक अंगों के समूहों को प्रभावित करता है। यह एक हैंगओवर के दौरान दिल को दर्द होता है
शराब का प्रभाव शरीर को निर्जलीकरण करता है, जिससेपीड़ित को एक तड़पा प्यास लगता है। सामान्य पानी के स्तर को बहाल करना महत्वपूर्ण है। लेकिन आपको यह जानना चाहिए कि इसके लिए हर तरल उपयुक्त नहीं है। आप फिजी पेय पर भरोसा नहीं कर सकते उदाहरण के लिए, कोला में रासायनिक अवशोषण और बड़ी मात्रा में - चीनी, और इसके क्षारीय स्तर केवल 2 पीएच है। कॉफी अपने अम्लीय वातावरण के साथ उपयुक्त नहीं है। यह आवश्यक है कि पेय तटस्थ या क्षारीय हो।
यह गोभी अचार (यह पोटेशियम में समृद्ध है), टमाटर के रस के लिए बेहतर है।
यह सलाह दी जाती है कि आप नाश्ते करने के लिए मजबूर हों, ताकि शरीर नष्ट कार्बोहाइड्रेट को पुनर्स्थापित कर सके। ताजा हवा सांस लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि इस राज्य में आपको अतिरिक्त ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
भौतिक परिश्रम की अनुमति न दें। एक जीव के लिए जिसका राज्य अस्थिर है, यह हानिकारक हो सकता है।
एक अनुभव में अनुभव एक हैंगओवर में आदमीउसके अपमानजनक कार्य के लिए अपराध। सीधे शब्दों में कहें, वह शर्मिंदा है। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि मस्तिष्क प्रांतस्था में विशेष तंत्र के अनुपात - न्यूरोट्रांसमीटर - परेशान हैं। ग्लाइसीन, ग्लाइकोल, अमीनोसिटिक एसिड की कमी का गठन होता है। आप इन पदार्थों को दवा लेने या भोजन खाने से वापस कर सकते हैं, जो उपास्थि पर आधारित है (एस्पिक, जेली, खशा की तैयारी में उपयोग किया जाता है)।
एक हैंगओवर से लड़ना एक चिकित्सा प्रक्रिया इतनी मुश्किल नहीं है कि आप इसका सामना न करें। और फिर भी, डॉक्टर की एक यात्रा की सिफारिश की है।
औचित्य साबित करने के लिए कम से कम आवश्यक है"हैंगओवर डे" (और कभी-कभी दो या अधिक दिन) के दौरान काम छोड़ना। डॉक्टर, पहली जगह, एक सरल, लेकिन सही उपचार निर्धारित करेगा। दूसरा, वह एक मेडिकल सर्टिफिकेट लिखेंगे, जो काम पर जमा करने से शर्मिंदा नहीं होगा।
यदि आप उसे बताते हैं कि काटने का दर्द प्रकट हुआ हैचम्मच के नीचे, सामान्य शारीरिक बीमारियों के लक्षण, लगातार मल, अजेय उल्टी और मतली के संकेत, उच्च तापमान - तीस डिग्री से अधिक डिग्री, डॉक्टर एक जहरीले खाद्य संक्रमण का निदान करता है। ऐसे प्रमाण पत्र में, ऐसा कोई शब्द नहीं होगा कि पीड़ित को हैंगओवर का सामना करना पड़े।
इलाज कैसे करें - डॉक्टर विस्तार से बताएगा। आमतौर पर पोटेशियम परमैंगनेट के समाधान के साथ पेट को धोने की सिफारिश की जाती है, निर्धारित आहार का पालन करें और दो से पांच दिनों तक झूठ बोलें।
इस तरह, आप एक हैंगओवर से निपटने के तरीके के बारे में केवल चिकित्सा ही नहीं बल्कि सामाजिक सहायता भी प्रदान कर सकते हैं।
