नवजात का सपना (जन्म से 3 महीने तक)
यह किसी के लिए रहस्य नहीं है कि एक बच्चा का सपना एक घटना हैबहुत रोचक और रहस्यों से भरा। विशेष रूप से यह नवजात शिशुओं पर लागू होता है जो पैदा होने वाले हैं, फिर भी समझ में नहीं आता कि दिन और रात, नींद और जागरुकता क्या है। जन्म के बाद माँ और पिता का मुख्य कार्य नवजात शिशु की नींद को "ठीक करना" है, जो अंततः स्थापित शासन के अनुसार ही होगा।
उन माता-पिता के लिए भाग्यशाली, जिनके बच्चे, शायद ही कभीइसे अपने पालना में रखो, मधुरता से चिल्लाओ, अपनी आंखें रगड़ें और सो जाओ। सहमत हैं कि यह भाग्य केवल एक का इंतजार कर रहा है। ज्यादातर मामलों में, एक सपने में नवजात शिशु को विसर्जित करना बहुत मुश्किल और दर्दनाक होता है। कभी-कभी इसमें बहुत समय और प्रयास लगता है।
पहली बात जो आपको नई सीखने की जरूरत हैमाता-पिता: नवजात शिशु और वयस्क में नींद की लय बहुत अलग होती है। एक बच्चे में सतही नींद की अवधि 80% है (तुलना के लिए, एक वयस्क - 20%)। इस तरह का सपना आसानी से पेटी, प्यास या डर से बाधित होता है, जो कि बच्चे के जीवन के पहले महीनों में माता-पिता के "दुश्मन" होते हैं। याद रखें: यह सामान्य है! अक्सर जागृति एक नई दुनिया में अस्तित्व का एक तरीका है। इस तरह के एक सपने के दौरान बच्चे विकसित होता है, और इसके बाधा - असुविधा या भय का संकेत। निश्चित रूप से जागने वाला बच्चा पेट, प्यास या भूख में पेटी के बारे में शिकायत करेगा, या शायद उसके लिए एक निश्चित स्थिति में झूठ बोलना असुविधाजनक है।
अक्सर माता-पिता इस तथ्य के बारे में चिंतित हैं,बच्चे पर्याप्त नींद और पर्याप्त नींद हो रही है कि क्या यह मत करो। इस सवाल का जवाब स्पष्ट है: यदि जाग्रत बच्चे को सक्रिय रूप से भूख के साथ, खेल रहा दौरान खाती है और मुस्कान, यह पर्याप्त नींद है। दिन 5-6 घंटे, 10-11 घंटे एक रात - तो, प्रत्येक बच्चे को अपने शासन है, तो चिंता न करें, तो एक नवजात नींद आम तौर पर स्वीकार मानदंडों (महीने का बच्चा दिन के दौरान 6-7 घंटे सो जाना चाहिए से अलग, 8-10 घंटे एक रात, तीन हो जाएगा )।
जीवन के पहले महीनों में रखना सबसे अच्छा हैमांग पर बच्चे सोते हैं। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि वह सोना चाहता है? कुछ संकेत - चिल्लाना, घर्षण आंख, गतिहीनता, फुसफुसाहट, थकान - आपको यह समझने में मदद करेगी कि बच्चा आराम करना और सोना चाहता है।
जब एक बच्चा, सोने की स्पष्ट इच्छा के बावजूद औरइसके संकेत, सो नहीं सकते और रोते हैं, ऐसी स्थिति का कारण निर्धारित करना और इसे खत्म करना आवश्यक है। ऐसे कारण बाहरी और आंतरिक में विभाजित हैं। आंतरिक समस्याओं में पेट की समस्याएं, ओटिटिस, पुनर्जन्म, प्रुरिटस, तंत्रिका तंत्र की अक्षम कार्यप्रणाली से जुड़ी बीमारियां (उत्तेजना, हाइपरटोनिया, मानसिक विकार), चयापचय संबंधी विकार शामिल हैं; बाहर के लिए - घर में एक बेचैन वातावरण, मौसम में परिवर्तन, चंद्रमा के चरणों में बदलाव, कमरे में असहज परिस्थितियां (ठंडे बिस्तर, असामान्य गंध या ध्वनियां, शुष्क हवा), बिस्तर पर जाने के सामान्य अनुष्ठान का उल्लंघन।
अगर आप बच्चे को सोना चाहते हैंस्वस्थ, सबसे पहले बच्चों की चिंता के कारण को खत्म करना और स्थिति को यथासंभव आरामदायक बनाना आवश्यक है, इस मामले में अनुभवी दोस्तों, माँ, डॉक्टरों से सलाह लें सबसे अच्छे सलाहकार हैं। जल्दी या बाद में सब कुछ कमोबेश स्थिर हो जाएगा।
बहुत कुछ माँ पर निर्भर करता है। उसे अपने सभी "अनुरोधों" और इच्छाओं का जवाब देते हुए बच्चे को बहुत ध्यान देना चाहिए, बच्चे के व्यवहार में बदलाव का पालन करें, उसके साथ अधिक संवाद करें और बात करें। नींद की स्थितियों में लगातार सुधार करना आवश्यक है: कमरे को हवादार करने के लिए, हवा को नम करने के लिए, आराम से बिस्तर को लैस करने के लिए, इसे गर्म और सुंदर बनाना। सोते समय की अवधि के दौरान, आप रात के प्रकाश को चालू कर सकते हैं, नरम संगीत को चालू कर सकते हैं या एक लोरी गा सकते हैं।
विशेषज्ञ एक स्पष्ट अनुष्ठान स्थापित करने की सलाह देते हैंनींद में गोता लगाएँ और बिना परेशान किए हर दिन इसका पालन करें। इसलिए, हर दिन शाम को पजामा पहनना और कपड़े पहनना शिशु को याद दिलाएगा कि इन प्रक्रियाओं के बाद आपको सोने की ज़रूरत है। इसके अलावा, बच्चे को एक ही समय में ढेर करना बेहतर होता है, ताकि वह गलती से दिन को रात के साथ भ्रमित न करे।
यदि आप उपरोक्त सुझावों का पालन करते हैं और बच्चे पर उचित ध्यान देते हैं, तो नवजात शिशु की नींद सही, स्वस्थ और स्वस्थ होगी!
