एक बच्चा सर्दी को कैसे रोकता है?
शीत रैंक पहलेबचपन की बीमारियों के बीच। अगर एक बच्चे को मजबूत प्रतिरक्षा है, तो वह जटिल रूप से जटिलताओं से परहेज करते हुए शरीर में पाए गए वायरस से प्रभावी रूप से झगड़ा करता है। कमजोर बच्चे अक्सर बीमार पड़ते हैं और एक आम सर्दी बहुत मुश्किल पीड़ित होते हैं। बच्चे को वायरल रोगों से बचाने के लिए, माता-पिता को कुछ बुनियादी नियमों को जानने की आवश्यकता है।
प्रतिरक्षा को सुदृढ़ बनाना
यह कितना अजीब लग सकता है, लेकिन सर्दी हैठीक है। साल में कम से कम 3 बार प्रत्येक बच्चा एक वायरस उठाता है जो खुद को नाक, माला और बुखार के रूप में प्रकट करता है। एक नियम के रूप में, सामान्य सर्दी को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और खुद को 3-10 दिनों में गुजरती है। लेकिन अगर कोई बच्चा अक्सर बीमार होना शुरू कर देता है, तो यह दिखाता है कि प्रतिरक्षा सबसे हानिरहित वायरस से भी सामना नहीं करती है, जो एक स्वस्थ जीव में आसानी से अस्तित्व के साधन नहीं पाएंगे। इस प्रकार, लगातार कैटररल रोग शरीर को विटामिन और खनिजों के साथ भरने की आवश्यकता के बारे में बोलते हैं।
बच्चे को अलग मत करो
बच्चे से बचाने के लिए कई माता-पिताबीमारियों, इसे अन्य बच्चों से अलग करने की कोशिश करें। और यह गलत निर्णय है। जैसा कि पहले से ही कहा गया था - सभी बच्चों को बचपन में बीमार होना चाहिए, ताकि भविष्य में उन्हें ठंड से निपटना आसान हो जाएगा। और यदि आप बच्चे को बच्चों के साथ संवाद करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो सड़क पर बाहर निकलें, फिर बाद में वह अक्सर बीमार हो जाएगा।
स्वच्छता
सर्दी को रोकने के लिए, स्वच्छता जरूरी है।
तर्कसंगत पोषण
उचित, संतुलित पोषण एक प्रतिज्ञा हैस्वास्थ्य। अगर बच्चे अपने छोटे जीव के लिए आवश्यक विटामिन पूरी तरह से प्राप्त कर रहा है तो कैटररल रोगों को रोका जा सकता है। सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद - यह सब बच्चे के दैनिक आहार में प्रवेश करना चाहिए। स्तनपान को कम से कम एक वर्ष तक बनाए रखा जाना चाहिए।
शारीरिक व्यायाम
कम तनाव
एक बच्चे को प्यार में उठाया और अनुभव नहीं कियातनाव, बीमारी का खतरा कम। बच्चा जीवन का आनंद लेता है, ध्यान की कमी से ग्रस्त नहीं होता है और इसका पूरे जीव के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बच्चों में सर्दी से बचाव करेंइतनी मेहनत। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के शरीर को बीमारियों से निपटने और अच्छी प्रतिरक्षा विकसित करने में मदद करें। यदि बच्चा अक्सर बीमार होना जारी रखता है, तो यह एक परीक्षा से गुजरने और योग्य चिकित्सा सलाह प्राप्त करने के लिए लायक है।
