बियर के रूप में इस तरह के एक नशे की लत पीने के प्रशंसकों, मेंहमारे देश में पुरुषों और महिलाओं दोनों की एक बड़ी संख्या है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि दुकानों में विभिन्न किस्मों का एक विशाल चयन होता है जो गर्मी में अपनी प्यास बुझाते हैं और दोस्ताना सभाओं को उज्ज्वल करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में शरीर के लिए हानिकारक है? और न केवल शराब से नुकसान के मामले में। हम सोचते हैं कि तथाकथित बियर पेट के हर मालिक ने अक्सर पूछा: "क्या मुझे बीयर से वसा नहीं मिलती?"
आइए हम एक आकृति के लिए फोम ड्रिंक के लाभों और नुकसान के बारे में सच्चाई की खोज करें। दूसरे शब्दों में, हम सीखते हैं कि क्यों लोग बीयर से वसा प्राप्त करते हैं।
यह कोई रहस्य नहीं है कि सबसे अधिक बीयर पीनेराष्ट्र परंपरागत रूप से जर्मन माना जाता है। वे प्रति व्यक्ति औसत 120 लीटर प्रति वर्ष औसत पर इसका उपयोग करते हैं। रूस में, वैसे, ऐसे संकेतक बिल्कुल दो बार कम होते हैं। हालांकि, एक छोटा जर्मन गंभीरता से खुद से सवाल पूछता है: "क्या मुझे बीयर से वसा मिलती है या नहीं?" यह दुविधा रूसियों को इतनी चिंता क्यों करती है? सबसे पहले, ज़ाहिर है, जवाब पीने की संस्कृति में निहित है। जर्मन बर्गर आम तौर पर खुद में या अच्छे फैटी भोजन के साथ बियर पीते हैं, जरूरी मांस उत्पादों सहित, जिसमें आप अधिक नहीं पी सकते हैं। लेकिन हमारे साथी नागरिकों के सभी प्रकार के स्नैक्स के साथ अत्यधिक शौक: सूखे और स्मोक्ड मछली, चिप्स और अन्य हानिकारक उत्पाद - इस पेय के नियमित उपयोग के साथ वजन घटाने की ओर जाता है। तो सवाल "बीयर से वसा नहीं मिलता है" बिल्कुल सही नहीं है।
अपने आप में, केवल 43 किलोग्राम प्रति हैउत्पाद की 100 ग्राम का मतलब है कि एक गिलास फोम - केवल 215 कैलोरी है, जो इतना नहीं है। लेकिन चिप्स, नट, सूखी मछली और अधिक उच्च कैलोरी भोजन कर रहे हैं। इसके अलावा, कई डॉक्टरों में है कि यह पुरुष के शरीर में महिला हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, और इसलिए शौकीनों एक गिलास याद आती है या दो शरीर है, जो महिला के शरीर की संरचना के लिए विशेषता है में फैटी ऊतक फार्म कर सकते हैं बियर प्रशंसकों से डरते हैं। यह भी आंशिक रूप से बियर की छवि को आकार देने के रूप में एक पेय वजन का एक सेट को बढ़ावा देता है में एक भूमिका निभाता है। लेकिन लड़कियों के किसी भी मामले, बियर में भूल नहीं है कि - एक किण्वन उत्पाद, लेकिन क्योंकि यह मास में कार्बोहाइड्रेट होता है शरीर कमर को रोकना और नहीं करने की क्षमता परिसंचरण में डाल दिया है।
बीयर पीने और वसा पाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? आरंभ करने के लिए, एक साधारण नियम याद रखें: सबकुछ माप को जानने की जरूरत है। और मित्रों की कंपनी में ठंडे बियर के गिलास से, बेहतर होने का जोखिम इतना अच्छा नहीं है। लेकिन यदि आप इसे व्यवस्थित रूप से उपयोग करते हैं, और यहां तक कि बड़ी मात्रा में, अतिरिक्त किलोग्राम हासिल करना आश्चर्यजनक नहीं है। इसके अलावा, बियर के लिए उच्च कैलोरी स्नैक्स में शामिल न हों। इसे मांस व्यंजन और सलाद के साथ संयोजित करना बेहतर है, ताकि पेट को अधिभारित न किया जाए और कैलोरी से अधिक न हो। साथ ही, जो प्रश्नों की एक श्रृंखला से समस्या के बारे में चिंतित हैं "लेकिन बीयर से वसा न पाएं," आपको हल्की रोशनी किस्मों का चयन करना चाहिए। उनमें अंधेरे बियर या गेहूं की किस्मों की तुलना में कम कैलोरी होती है, और इसलिए आपके कमर के आकार में इतनी ज्यादा हिट नहीं होती है।
